La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos por la necesidad de ejecutar coreografías originales acompañadas de música y máxima expresión corporal.
En la rítmica se trabajan todas las cualidades físicas básicas, pero la flexibilidad, la agilidad y la coordinación son las más importantes para poder realizar los movimientos con gran amplitud y ritmo. El objetivo es dotar a la gimnasta de elegancia y plasticidad.
¿CÓMO LO HACEMOS?
Todas las sesiones van acompañadas de una programación. Calentamos el cuerpo con diferentes actividades y la parte central la destinamos a la creación de una coreografía con pasos y figuras técnicas de la gimnasia rítmica. Antes de marcharnos, despediremos la sesión con estiramientos para volver a la calma.
¿QUÉ OBJETIVOS QUEREMOS TRABAJAR?
- Incrementar la coordinación y el equilibrio
- Disfrutar del deporte
- Transmitir valores como la responsabilidad, el esfuerzo, el respeto…
- Trabajar para alcanzar objetivos
- Favorecer la elasticidad del propio cuerpo
- Cuidar el movimiento
PIDE TU PRESUPUESTO
¿Quieres transformar las extraescolares de su centro?
Estamos deseando escuchar su proyecto y presentarte nuestra metodología de trabajo para el próximo curso escolar.
