La gimnàstica rítmica és un dels esports més creatius per la necessitat d’executar coreografíes originals acompanyades de música i màxima expressió corporal.
En la rítmica es treballen totes les qualitats físiques bàsiques, però la flexibilitat, l’agilitat i la coordinació són les més importants per tal de poder fer els moviments amb gran amplitud i ritme. L’objectiu és dotar a la gimnasta amb elegància i plasticitat.
COM HO FEM?
Totes les sessions van acompanyades d’una programació. Escalfem el cos amb diferents activitats i la part central la destinem a la creació d’una coreografia amb passos i figures tècniques de la gimnàstica rítmica. Abans de marxar, acomiadarem la sessió amb estiraments per tornar a la calma.
QUINS OBJECTIUS VOLEM TREBALLAR?
- Incrementar la coordinació i l’equilibri
- Gaudir de l’esport
- Transmetre valors com la responsabilitat, esforç, respecte…
- Treballar per assolir objectius
- Afavorir l’elasticitat del propi cos
- Cuidar el moviment
DEMANA EL TEU PRESSUPOST
Vols transformar les extraescolars del teu centre?
Estem desitjant escoltar el vostre projecte i presentar-vos la nostra metodologia de treball per al proper curs escolar.
