BALL MODERN

Quan dansem el cos es posa en marxa, la qual cosa afavoreix el coneixement de l’espai i del propi cos, ja que tensa i inhibeix grups musculars afectats.A la dansa se li poden atribuir els beneficis de qualsevol disciplina esportiva, tant a nivell físic com mental. Dota de més agilitat, millor coordinació i equilibri, ajuda a concebre el propi cos, evita el sedentarisme i afavoreix una millor salut cardiovascular, etc., però també millora la memòria, la creativitat i la sensibilitat.

COM HO FEM?

A partir de diverses dinàmiques acompanyades amb música organitzem la sessió en tres parts. Els primers minuts escalfem el cos amb activitats i jocs força actius i posteriorment comencem a dinamitzar la part més tècnica on tenen lloc els objectius específics, treballem coreografies i diversos estils musicals. Abans de marxar ens acomiadem amb exercicis de tornada a la calma i estiraments.

QUINS OBJECTIUS VOLEM TREBALLAR?

  • Controlar el moviment i la coordinació
  • Treballar el ritme i la percepció del so
  • Ser capaços de seguir una coreografia
  • Potenciar l’expressió corporal
  • Conèixer diferents estils musicals 
  • Incentivar la capacitat d’improvisació
  • Afavorir la concentració
  • Comprendre i assimilar conceptes i exercicis tècnics
  • Desenvolupar la capacitat creativa
  • Transmetre la importància del treball en equip